**O mundo é dos cinestésicos**

Sei que há tempos não nos vemos por meio dessas páginas virtuais, na verdade, não abandonei meu vício favorito não, apenas, estou desde janeiro sem internet. Entro bem esporadicamente através do celular do meu marido, ou na escola quando tenho um tempinho livre.

Porém, recentemente fiz uma descoberta sobre mim mesma e que gostaria de dividir com vocês. Cada pessoa tem um canal de representação com o mundo, seja ele visual, auditivo ou cinestésico. Há muitos anos atrás, logo que estava me formando no magistério, ouvi uma palestra sobre, e desde então, acreditava ser uma pessoa visual pelo dado gosto que possuo em ver e tornar coisas que considero bonitas, ver coisas alegres, enfim. Sendo então o visual um campo de inesgotável atributos em minha pessoa, sempre me considerei como tal.

Na verdade, a palestra que assisti, lembro-me como se fosse hoje, tratava-se de identificar tal campo para melhorar as capacidades de conhecimento dos alunos e assim sendo, transformar a aula de modo a abranger o cognitivo de todos, explorando sua audição, seu visual ou sua cinestesia.

Erroneamente, a palestra tratava o cinestésico como algo negativo, pressupondo a ideia de que o cinestésico é alguém que tem mania de ficar tocando as pessoas. Como eu odeio gente que vem me pegando, já descartei a possibilidade imediatamente. A temática girava em torno daquele aluninho ou daquela aluninha carente que necessita ser tocado para poder aprender.

Na verdade isso é um grande equívoco, pois o cinestésico se trata de alguém com especificidades muito além dessas. O cinestésico precisa ver as coisas materializadas. Ele tem uma relação muito mais forte com o sentir, eu diria que o cinestésico é pura alma em pessoa. Ele valoriza coisas aparentemente tolas para quem observa do prisma auditivo por exemplo. Já com os visuais, estabelece uma relação com mais afinidades, pois sua opção secundária é visual, sentido muito presente em seu dia-a-dia também.

Conversando com minha amiga Cínthia, que fez um curso de PNL mais aprofundado do que o que eu fiz, ela me esclareceu que sou cinestésica e só então pude perceber que isso foi um divisor de águas em minha vida: compreendi finalmente a relação que possuo com Clarice Lispector que é pura alma, entendi o que sinto quando ouço as músicas do Nando Reis o qual fala cinestésicamente, percebi minha relação com a comida e todos os seus cheiros, gostos e formas, puxa, foi tão incrível saber disso, agora posso dizer que o mundo tem outros olhos para mim. Eu não entendia como eu podia entrar numa sintonia tão grande com determinadas pessoas/coisas/fatos.

Sabe aquelas vivências que cruzam nossas vidas e não entendemos como é possível ter tantas afinidades? Cinestesia pura! Eu me sentia assim. Não que saber disso mudou muito minha vida prática, mas no fundo, sabê-lo foi muito bom, agora bato os olhos em determinadas coisas já saco na hora se isso se trata de cinestesia ou não. São tantos os nomes que seria injusto esquecerme de alguns, mas só citando alguns que logo me vêm à cabeça: O Rappa, Cássia Eller, Roberta Campos, Pitty, Oswaldo Montenegro, Renato Teixeira, putz, são tantos, continuando, Adélia Prado, Florbela Espanca, nossa, melhor para de enumerar meus gostos senão logo mais não terei mais assunto para meu blog (brincadeirinha, hihihi).

Logo abaixo coloquei uma lista de palavras para você também poder identificar seu campo de representação com o mundo. Se você quiser saber o campo de alguém, pergunte-lhe sobre uma comida que considera a mais gostosa. Peça para que a pessoa feche os olhos e comece a lembrase de tal prato. Peça para contar o que está vendo/sentindo. Você deve identificar cinco palavras de uma lista para saber.

Bom apetite, ops.....boa sorte (risos)

Syy

VISUAL

olhar-brilho-foco-imagem-cor-revelar-mostrar-observar

AUDITIVO

ritmo-gritar-harmonia-soar-anunciar-estalo-silêncio-tom

CINESTÉSICO

tocar-quente-agarrar-gosto-perfume-leve-umidade-tensão

**Valores para o Século XXI**

Quino, cartunista argentino autor da “Mafalda”, desiludido
com o rumo deste século no que diz respeito aos valores
humanos.

Depressão afeta 1 em cada 10 em São Paulo

Sentimentos e sensações estranhas invadem seu dia-a-dia? Preste atenção, você pode estar com depressão, procure ajuda. O quanto antes, melhor...

"Um em cada dez – ou 10,9% – moradores da Região Metropolitana de São Paulo sofre de depressão, o que equivale a mais de 2,16 milhões de pessoas. É o que indica a pesquisa “São Paulo Megacity”, realizada pela Faculdade de Medicina da USP entre 2005 e 2007. O estudo foi a parte brasileira da pesquisa “Levantamento Mundial de Saúde Mental”, coordenada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) e que faz referência a pessoas que tiveram ao menos um episódio da doença no ano anterior à entrevista. Segundo a pesquisa, a Grande São Paulo possui a maior taxa de depressão em um grupo de 17 regiões analisadas em todo o mundo. No total, os cientistas abordaram 89 mil indivíduos. “O número de pessoas que sofrem de depressão em São Paulo me surpreendeu”, conta a psiquiatra Laura Helena Guerra de Andrade, coordenadora
da pesquisa. Ao contrário do que se acreditava, a doença está menos presente nos idosos. As faixas etárias entre 18 e 49 anos são as que têm proporcionalmente o maior número de
depressivos.
Outro dado que despertou a atenção dos pesquisadores é que apenas 25% dos deprimidos em
São Paulo procuram auxílio de especialistas. O psiquiatra Geraldo Possendoro, da Unifesp, explica que a sociedade, principalmente com os homens,tem um preconceito quanto à depressão. Mas alerta: “Entre 10% a 15% dos pacientes que não procuram ajuda tentam suicídio”.

Porque isso é importante.........................

Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) apontam que o mundo deverá enfrentar uma epidemia de casos de depressão até 2030. Ela deve se tornar a doença mais presente na população. Atualmente, 340 milhões de pessoas sofrem com o mal.

Alerta às autoridades:

Para a psiquiatra Laura Helena Guerra de Andrade, o fato de a Região Metropolitana de São Paulo concentrar proporcionalmente o maior número de deprimidos entre 17 países analisados deve despertar a atenção das autoridades brasileiras para o tema.
“Queremos que, com base nos dados pesquisados, sejam formuladas políticas públicas mais efetivas para o atendimento na área de saúde mental”, afirma Andrade.

Depressão na grande São Paulo

Região lidera ranking de pesquisa internacional
18 a 34 anos.........................10,4%
35 a 49 anos.........................11,9%
50 a 65 anos...........................9,1%
mais de 65 anos.....................3,9%
média da população............10,9%

Principais sintomas {Preste muita atenção!}

• Perda de energia ou interesse
• Humor deprimido e facilmente irritável
• Dificuldade de concentração
• Alterações no apetite e no sono
• Lentidão das atividades físicas e mentais
• Sentimento de pesar ou fracasso"

Por Pedro Marcondes de Moura

Pensamentos ruminantes............

Hello peoples!




A revista Galileu apresentou uma repostagem de capa em maio de 2010, um tanto quanto interrogativa para mim. Vejamos: "o lado bom da depressão". Gente! Pela primeiríssima vez na vida, vi uma menção como essa, que é no mínimo curiosa, diga-se de passagem. Com esse rótulo, não pensei duas vezes e tive a enorme curiosidade de folhear as páginas desta revista quando ironicamente aguardava na sala de espera do consultório de minha terapêuta (!!!) Sim...eu também faço terapia!!!! E ADOROOOOO.............


A reportagem diz que para o amadurecimento pessoal, sim, a depressão tem um saldo positivo. Mas através desse título denota a todos que o processo é igualmente fortalecedor e enriquecedor para todos, o que não é verdade. Existem fatores que levam à depressão "endógena" a qual é de origem unicamente orgânica, ou seja, envolvem fatores biológicos do indivíduo. Já a depressão "exógena", como o próprio nome sugere, trata-se da depressão ocasionada por fatores "neuroquímicos" no qual o indíviduo que “entra em parafuso” depois de longos períodos de stress, depois de uma sobrecarga constante e intensa e depende unicamente de fatores externos, como por exemplo perdas significativas. Há também aquela que é ao mesmo tempo endógena e exógena, ou seja, compõem-se dos dois fatores, combinadíssimos. Um verdadeiro complô contra a felicidade. Resumo da ópera: como a reportagem é superficial e não abrange esses mecanismos de contrapartida, pode-se dessa forma concluir que, a depressão que propicia a evolução do ser através do amadurecimento e crescimento é do tipo exógena e me corrijam se eu estiver errada. Segue trechos da reportagem, espero com isso poder auxiliar a quem possa interessar.





Beijokas da Syy Olivier

"O lado bom da depressão" {isso realmente existe?}

"Novas pesquisas defendem que ela faz parte do processo evolutivo: um mecanismo que nos obriga a resolver os dilemas mais profundos. {E eu então questiono: mas será que conseguimos mesmo "resolver" nossos conflitos ou apenas aprendemos a "conviver" com nossos monstrinhos de estimação?}.





Ela não pode ser diagnosticada por exames de sangue, detectada em chapas de raios-x ou investigada em testes de resistência física. Mas, segundo estimativas da Organização Mundial de Saúde, será em duas décadas, a doença mais comum do mundo. Saiba por que pesquisas recentes apontam que essa pode ser uma boa notícia para todos nós.





Ruminação positiva




Ao estudar as raízes evolucionistas da depressão, Andrews e Thomson focaram-se num tipo de pensamento que costuma ser comum em portadores da doença, chamado de ruminação. O nome deriva do hábito que as vacas têm de continuar mastigando por horas alimentos que já tinham engolido e voltaram do estômago. “O pensamento ruminante faz com que a pessoa pense continuamente em seus problemas”, diz a psicóloga Susan Nolen-Hoeksema, da Universidade de Yale. Até recentemente, havia um consenso científico de que a ruminação não passava de um tipo inútil e improdutivo de pessimismo. A própria professora defende, em parte, essa ideia: “Em alguns casos a ruminação analítica leva o doente a remoer seus problemas de forma tão passiva e repetitiva que acaba ficando ainda mais deprimido”. Uma ala da psicologia evolucionista passou recentemente a ver a questão sob um prisma bem diferente. Andrews e Thomson acreditam que a ruminação envolve afiados processos analíticos que, se bem orientados, de preferência com a ajuda de especialistas, podem ser produtivos, ainda que dolorosos. Por meio da ruminação, pessoas deprimidas tendem a quebrar um problema complexo em questões menores, com as quais é mais fácil de lidar. “Isso leva a melhores chances de resolvê-los”, diz Andrews. Estudos apontam ainda que a depressão aumenta a atividade cerebral de uma área do córtex pré-frontal importante para manter a atenção. Isso contribuiria para a mente permanecer mais focada em um problema, minimizando distrações. No processo, o doente pode ter insights sobre sua vida que não seriam possíveis se estivesse são.

O escritor Osíris Reis, 30, enfrentou duas fortíssimas crises de depressão. A primeira começou em 2000, durante o curso de medicina. Apesar de perceber que não tinha nada a ver com a área, não conseguia largar os estudos. Ficou na faculdade um ano e meio, tempo durante o qual começou a perder a capacidade de sentir prazer em tudo. Na tentativa de recuperar a alegria, foi aumentando o ritmo da vida: fazia compras enlouquecidamente, ia a festas quase todas as noites. “Demorei a me tocar que isso era depressão. Só me dei conta quando larguei a medicina, fiz inscrição para o curso de mecatrônica em Brasília e, três meses antes do vestibular, não tinha vontade de levantar da cama — só encontrava ânimo para ir até a cozinha e pegar uma faca para me matar”, afirma. “Foi aí que percebi que a coisa era séria e decidi procurar ajuda médica.” Consultou-se com psiquiatras, mudou-se por um tempo para a casa dos avós, começou a escrever livros, entrou para um curso de audiovisual. Em 2004, uma nova crise apareceu, mas, desta vez, Osíris já sabia como se cuidar: aliou tratamentos psiquiátrico e psicológico e tomou medicamentos até melhorar. “Na hora em que você está mal, esse papo de que a depressão tem lado bom não faz sentido. Só pude ver pontos positivos quando comecei a me tratar”, diz. “Hoje sei que, se não fosse pela doença, eu teria mantido escolhas que fariam da minha vida uma porcaria.”



No Brasil, os antidepressivos já são a quarta classe de remédios mais comercializada — atrás de anti-inflamatórios, analgésicos e contraceptivos. Em cinco anos, segundo levantamento da Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a venda desse tipo de medicamento cresceu 48%. Pulou de 17 milhões de unidades vendidas em 2003 para 25,9 milhões em 2008. “Hoje antidepressivos são prescritos por médicos de todas as especialidades, mesmo quando não têm certeza do diagnóstico”, diz Luiz Alberto Hetem, vice-presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). “No entanto, há casos de depressão mais graves em que os antidepressivos são imprescindíveis. Já em situações leves, o acompanhamento psicológico é, muitas vezes, suficiente para que a pessoa se restabeleça”, diz. É importante salientar que distinguir um quadro grave de um leve ou moderado não é tarefa fácil. Cada caso precisa ser avaliado individualmente por especialistas na área. O fotógrafo Jorge Poyart, 30, teve o primeiro contato com a doença quando tinha 15 anos. O gatilho foi a postura instável do pai. Primeiro, vieram ataques de raiva, seguidos de profunda tristeza que o levou a se afastar dos amigos. Ao longo da vida, teve algumas crises, que, com a ajuda de intenso tratamento, resultaram em importantes descobertas sobre si mesmo. Passou a ter consciência de que havia questões que precisava resolver consigo mesmo se quisesse ficar bem. Graças à doença, aprendeu a desenvolver sua autoconfiança. “Saí fortalecido e mais resistente a problemas. Aprendi a me respeitar, a me perdoar e a me dar valor”, diz. “Entendi que também mereço ser feliz, sem culpa, como todo mundo.” Defender que depressão tem seu lado bom não significa dizer que seus portadores não precisam de tratamento. Muito menos que devam sofrer indefinidamente à espera de supostos benefícios da doença. Afinal, aí reside outro grande paradoxo da evolução: mesmo quando temos consciência de que a dor pode ser útil, a urgência em escapar dela é um de nossos mais emblemáticos instintos. Remédios, psicanálise, psicologia, cada um deve procurar o tratamento que julgar melhor para aliviar o sofrimento. Mas as recentes teorias sobre depressão trazem uma inovação preciosa ao nos mostrar que a tristeza e o pessimismo podem não ser de todo ruim, ajudando-nos a compreender nossas reações humanas de uma maneira mais natural. E a entender melhor aquele velho ditado que diz, sabiamente, que há males que vêm para bem.



Patologização da tristeza




A depressão, ou melancolia, como era citada no passado, atinge muita gente faz milênios — há menções a ela que remontam aos tempos de Aristóteles, no século 4 a.C. Mas só recentemente passou-se a aventar que a doença tenha aspectos positivos. Novos estudos tentam jogar luz ao tema, como o recém-lançado livro Manufacturing Depression: The Secret History of a Modern Disease (Fabricando a Depressão: a História Secreta de uma Doença Moderna, sem tradução no Brasil). Nele, o psicoterapeuta Gary Greenberg, que também sofre de depressão, faz um relato franco do que classifica de patologização da melancolia. A partir do século 20, tristeza profunda passou a ser tachada de doença grave. Virou tema de pesquisas científicas, ganhou vocábulos cada vez mais extensos em livros de medicina e psicologia e, a partir dos anos de 1950, transformou-se em mal a ser combatido por remédios. Co-autor de The Loss of Sadness: How Psychiatry Transformed Normal Sorrow into Depressive Disorder (A Perda da Tristeza: Como a Psiquiatria Transformou Tristeza Normal em Disfunção Depressiva, inédito no País), outro interessante livro sobre o assunto, Allan Horwitz defende que isso acontece porque a psiquiatria contemporânea tende a deslocar os sintomas de seu contexto, classificando de disfunções mentais reações normais que temos diante de situações de estresse. Isso, segundo ele, tem sérias implicações não só para a medicina, mas para a sociedade em geral. “Diante dessa indústria da felicidade, que alardeia ser possível sentir-se bem o tempo todo, a gente se torna incapaz de ver a tristeza como parte natural da vida”, diz. “Isso leva pessoas que estão apenas tristes ou que têm quadros mais leves de depressão a buscar saídas rápidas para sua dor por meio de antidepressivos.” Horwitz salienta, no entanto, que é preciso separar reações depressivas, que são respostas normais a situações difíceis, dos transtornos graves de depressão. “Quadros complicados, como depressão bipolar, precisam, claro, ser tratados com cuidado especial, muitas vezes de forma multidisciplinar, combinando medicamentos e terapias.” A própria pesquisa de Andrews e Thomson focou-se em tipos leves e moderados da doença — gente que, na opinião dos dois pesquisadores, acaba tomando antidepressivos sem necessidade, perdendo a chance de refletir sobre sua existência e tomar decisões que poderiam ser de grande valia. Culpa, segundo eles, da banalização no uso desses medicamentos."




Bibliografia: Revista Galileu
número 226/ maio 2010
{foto da net}